Masáže Mišice

logo

Klasická masáž

klasicka masaz

Historie

V každé kultuře existuje určitá forma terapeutické masáže. Popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů. Čínský rukopis z roku 2700 před naším letopočtem doporučuje každé ráno provádět „automasáž“ proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevence proti zdravotním potížím.

Podstatně mladší je švédská masáž, kterou kolem roku 1830 popsal Per Henrik Ling, a ktera se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, tzv. „klasickou“ masáž.

Indikace ke klasické masáži

  • bolesti svalů a kloubů
  • bolesti zad a hlavy, migrény
  • stres a napětí
  • posttraumatické stavy
  • nespavost
  • kompenzace ke sportovní zátěži

Co je klasická masáž a jak probíhá

Klasická neboli švédská masáž je považována za základní formu masáží. Jedná se o terapii pomocí tlaku na svaly a tkáně, kdy ošetřovaný zpravidla leží na břiše, na zádech či sedí na židli.

Běžně se při masáži používají techniky tření, hnětení, roztírání, tepání, chvění a jejich modifikace či kombinace.

Klasická masáž se provádí v těchto sestavách: záda, šíje, dolní končetiny, horní končetiny, hrudník, břicho.